Kostenloser Ratgeber: Stressfrei in der Sozialen Arbeit

Wie du mit 7 einfachen Schritten dafür sorgst, dass der Stress im Job dein Privatleben nicht auffrisst und du die Freude an der Arbeit behältst.

Kennst du das?

Du brauchst nach der Arbeit viel zu lange, um abschalten zu können
Du hast Symptome, die du auf deinen Stress zurückführst
Die Arbeit beansprucht dich so stark, dass du deinen Liebsten gegenüber ein schlechtes Gewissen hast
Selbst im Urlaub kommst du nicht mehr ganz runter
Dein Wunsch die Arbeitszeit zu reduzieren wird immer größer
Du hast Angst, dass du auf einen Burnout zusteuerst

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Du wünschst dir Gelassenheit im Beruf und Leichtigkeit im Privatleben? Wir zeigen dir, wie du das erreichen kannst.

In unserem kostenlosen Ratgeber erfährst du ...

Was ein WIRKLICH gutes Stressmanagement ausmacht und warum du dafür nicht viel Zeit aufwenden musst

Wie du akuten Stress schnell abbaust

Wie du auf Dauer mit Stress umgehst

Warum dein Energielevel so wichtig ist und was du noch heute tun kannst, um es zu erhöhen

Wie du übertriebene Ansprüche reduzierst und dadurch gelassener wirst

Wie du durch Abgrenzung Stress minimierst

Was du tun kannst, wenn Stress unvermeidbar ist

Was immer wieder für Frust und Unzufriedenheit sorgt - und wie du daraus Glück und Erfüllung machst

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Schön, dass wir uns kennenlernen - wir sind Simone & Jens

Simone war fast 20 Jahre als Sozialpädagogin in der Straffälligenhilfe tätig. Sie kennt die Herausforderungen in der sozialen Arbeit und weiß, wie sich der Stress auswirken kann, wenn er einfach so hingenommen und nichts daran verändert wird.

Sie hat im Kollegium viele Arbeitsausfälle aufgrund psychischer und körperlicher Krankheiten erlebt - und noch mehr berufliche Wechsel, obwohl die betroffenen KollegInnen grundsätzlich sehr mit ihrer Arbeit verbunden waren und ihren Job mit Herzblut machten.

Jens hat den beruflichen Stress von Simone auf der privaten Seite erlebt und mitbekommen, wie schwierig es oft für sie war, nach der Arbeit abzuschalten und besonders einschneidende Fälle mental loszulassen.

Auch für Jens ist Stress kein Fremdwort. Er befand sich viel zu lange in einem Job, der nicht mit seinen persönlichen Werten vereinbar war, was für wachsende Frustration und Unzufriedenheit sorgte.

Als der Stress sich irgendwann durch Schlafstörungen, Energielosigkeit und sogar Tinnitus bemerkbar machte, wurde uns klar, dass wir dringend etwas ändern müssen. Das haben wir getan und uns aus dieser Spirale befreit.

Durch verschiedene Aus- und Weiterbildungen im Bereich der Hypnosetherapie, Coaching, EFT, Havening und Stressbewältigungstechniken können wir auf ein breites Spektrum sehr wirkungsvoller Strategien und Methoden zurückgreifen.

2017 haben wir uns dann selbständig gemacht und unsere eigene Praxis eröffnet - seither ist es mit unserer Unterstützung vielen Menschen gelungen, ihren beruflichen Stress zu überwinden und mehr Leichtigkeit in ihr Leben zu bringen.