Raus aus dem Ess-Kampf
Der Onlinekurs zur nachhaltigen Veränderung von Essgewohnheiten
Wichtig: Es handelt sich um ein digitales Selbstlernprogramm ohne individuelle Betreuung.
Der Onlinekurs besteht aus 5 Modulen mit aufgezeichneten Video- und Audioinhalten.
Thematisch behandelt der Kurs unter anderem:
– Grundlagen zur bewussten Wahrnehmung von Essgewohnheiten
– Reflexionsübungen zur Selbstbeobachtung im Alltag
– Mentale Impulse zur Auseinandersetzung mit Gewohnheiten und Routinen
– Alltagsnahe Anregungen zur Unterstützung eines bewussteren Umgangs mit Essen
Ergänzend stehen begleitende Materialien (PDFs) zur Verfügung.
Optional ist eine Ratenzahlung verfügbar. Die genauen Zahlungsoptionen werden im Bestellprozess angezeigt.