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Du sagst ständig "Ja", obwohl du längst nicht mehr kannst?

Du willst Nein sagen, aber fühlst dich sofort egoistisch?
Finde heraus, wie du es schaffst, endlich für dich einzustehen - 
auch in einem sozialen Beruf, ohne Schuldgefühle und Angst vor Konflikten.
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Du bist jeden Tag für andere da aber irgendwann merkst du ...

  • Du bist ständig erschöpft, weil du immer über deine Grenzen gehst und zusätzliche Aufgaben annimmst, obwohl du längst am Limit bist.
  • Du hast das Gefühl dich ständig für andere verbiegen zu müssen, du selbst wirst aber oft übergangen und bleibst dabei auf der Strecke.
  • Obwohl du schon so viel machst, wird immer noch mehr von dir erwartet und du weißt nicht, wie du ablehnen kannst, ohne andere zu enttäuschen oder zu verärgern. 
     

Expertenwissen • Ohne Verpflichtung • Ohne Kamera

Du bist nicht Charakterschwach, weil es dir schwer fällt Nein zu sagen!

Du hast ein Muster gelernt, das dich genau davon abhält.

Du hast gelernt:

  • dass es wichtiger ist, für andere da zu sein
  • dass Harmonie wichtiger ist als deine eigenen Bedürfnisse
  • dass du „gut“ bist, wenn du funktionierst
 

Und genau deshalb fühlt sich Nein sagen für dich falsch an, selbst dann, wenn es absolut richtig ist.

Und solange dieses Muster aktiv ist, wirst du immer wieder deine eigenen Bedürfnisse hinten anstellen - egal, wie oft du dir vornimmst, es anders zu machen.

Dein Problem im sozialen Beruf:

  • Du wirst immer wieder gefragt, ob du einspringen kannst
  • Du übernimmst Zusatzaufgaben, obwohl alles in dir NEIN schreit
  • Du bist längst am Limit und weißt, dass du Grenzen setzen müsstest, tust es aber nicht

Am Ende sagst du trotzdem immer wieder Ja

Weil du ...

  • dich sorgst, dass andere schlecht über dich denken, wenn du Nein sagst
  • Angst hast, dass es zum Streit kommt, wenn du ablehnst
  • weißt, wenn du es nicht machst, bleibt es liegen und am Ende leiden Menschen darunter

Das Problem ist nicht, dass du nicht Nein sagen kannst. Das Problem ist, dass du in einem überlasteten System arbeitest, in dem Hilfsbereitschaft oft ausgenutzt wird!

Erfahre in diesem kostenlosen Webinar, wie du deine Hilfsbereitschaft mit deinem Beruf in Einklang bringst.

Expertenwissen • Ohne Verpflichtung • Ohne Kamera

In diesem Webinar erfährst du:

  • Wie du dieses Muster in dir durchbrichst und künftig wirkungsvoll Nein sagst, ohne dich dafür rechtfertigen zu müssen
  • Was dir dabei hilft, Schuldgefühle und Sorgen in Bezug auf Abgrenzung loszulassen, auch wenn du große Verantwortung trägst
  • Wie du es schaffst mehr auf deine Bedürfnisse zu achten, als auf das, was andere von dir erwarten. 
  • Wie du endlich von anderen ernst genommen wirst, ohne dass du laut werden oder dich rücksichtslos verhalten musst 
  • Wie du nach der Arbeit nach Hause gehen kannst, ohne völlig ausgelaugt zu sein
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Dieses Webinar ist für dich wenn du ...

... in der sozialen Arbeit, Beratung, Pädagogik oder Pflege tätig bist und häufig mit Anforderungen und Erwartungen konfrontiert wirst, die eigentlich nicht zu deinen Aufgaben gehören
 
... Schwierigkeiten hast, klare Grenzen zu setzen und bereits die Erfahrung gemacht hast, dass dein Nein von anderen nicht wirklich akzeptiert wird
 
... das Gefühl hast, dass du nur Wertschätzung und Respekt bekommst, wenn du ständig für andere verfügbar bist
 
... für dich selbst kaum noch Zeit und Energie hast, weil du den ganzen Tag damit beschäftigt, bist dafür zu sorgen, dass es allen anderen gut geht
 
... immer wieder Dinge tust, die du eigentlich nicht tun möchtest, nur weil du Ja gesagt hast und niemanden enttäuschen willst

Wenn du das kennst, dann weißt du längst, dass es so nicht mehr weitergehen kann. 

Die Frage ist nur: Änderst du etwas oder nicht?

Expertenwissen • Ohne Verpflichtung • Ohne Kamera

Das sagen andere Teilnehmerinnen: 

  • "Ich war immer für andere da, selbst wenn es mich überfordert hat. Dank des Webinars habe ich gelernt, wie ich Nein sagen kann, ohne meine Empathie zu verlieren. Das fühlt sich richtig befreiend an."
    Caro, 34
    Caro (34), Heilerziehungspflegerin
  • „Es tut einfach gut, mal nicht von oben herab belehrt zu werden, sondern sich verstanden zu fühlen. Danke für die vielen AHA-Momente.“
    Sabine, 28
    Sabine (28), Erzieherin, Stationäre Jugendhilfe
  • "Ich liebe meinen Beruf, aber zuletzt war ich nur noch erschöpft. Seitdem ich die drei Schritte aus deinem Webinar umgesetzt habe, gehe ich mit einer neuen Haltung zur Arbeit. Ich helfe nicht mehr auf Kosten meiner Gesundheit."
    Johanna, 47
    Johanna (47), Pflegedienstleitung
  • „Ich gehe nach der Arbeit nach Hause und nehme die Belastung nicht mehr mit.“
    Nina, 26
    Nina (26), Erzieherin, stationäre Jugendhilfe
  • „Ich finde, eure Kurse sind ein Muss für soziale Fachkräfte, um diesen wichtigen Beruf langfristig mit Freude auszuüben. Mir haben sie dabei sehr geholfen. Ich danke euch dafür und kann sie allen Sozis nur ans Herz legen!“
    Anni, 32
    Anni (32), Sozialpädagogin, Straffälligenhilfe

Deine Gastgeberin im Webinar: Simone

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20 Jahre Berufserfahrung als Sozialpädagogin • Expertin für Stress- und Nervensystemregulation
Simone weiß aus eigener Erfahrung, wie häufig soziale Fachkräfte am Limit arbeiten.
Sie weiß wie Körper und Psyche reagieren, wenn der Stress zu lange anhält. Sie hat bereits hunderten sozialen Fachkräften geholfen, aus dem Stresskreislauf auszubrechen.
Sie hat ein einzigartiges System entwickelt, das speziell für Menschen in sozialen Berufen funktioniert: alltagstauglich, wissenschaftlich fundiert und nachhaltig.

Häufig gestellte Fragen

  • Dieses Webinar ist kostenlos.
  • Wenn du als Mensch im sozialen Berufsfeld nach einem Weg suchst souverän Grenzen zu setzen und dich vor emotionaler Belastung zu schützen, dann solltest du unbedingt dabei sein.
  • Das Webinar findet online statt. Du benötigst lediglich eine gültige E-Mail-Adresse. Keine Kamera und kein Mikrofon nötig.
  • Das Webinar dauert nur ca. 60 Minuten.
  • Nein, du benötigst keine Vorerfahrung. Das Webinar ist auch für Anfänger geeignet.

Melde dich für das Webinar an und erfahre, wie du souverän Grenzen setzen und dich vor emotionaler Belastung schützen kannst.

Du hast nichts zu verlieren, außer deinen Gewissenbissen, wenn du mal Nein sagst.

Expertenwissen • Ohne Verpflichtung • Ohne Kamera

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